이번에는 아야가 씁니다^^
여러분 안티 에이징라고 하는 말 아세요~~??
안티 에이징은 노화를 막는 것.
10월22일부터 1박2일로 안티 에이징 투어에 가봤어요.
어떤 투어였는지 궁금하죠ㅋㅋ
어떻게 하면 젊어지기 위해서 머리를 쓰거나
어떤 음식을 먹으면 노화를 막을 수 있는지 즐겁게 공부하는 투어였어요.
먼저 게임하면서 머리를 써서 뇌를 활성화해요
『쿠부(クッブ)』라고 하는 스포츠를 했어요.
먼저 목팬을 넘어뜨린 팀이 이긴다 |
잘 생각해서 넘어뜨리지 않으면 져요.
3번도 해서 뇌를 활성화 하기 때문에
아마 머리가 좋아졌지 않을까~~ㅋㅋㅋ
저녁은 텔레비전에 나온 유명한 선생님의 강의를 듣고
어떤 음식이 좋다 든가 붉은 와인가 노화 막은 것에 대해 효과가 있다라는이야기를 들었어요
그 다음에는 기대하고 있는 저녁 식사이다~~~ヽ(^◇^*)/ ヽ(^◇^*)/ ヽ(^◇^*)/
맛있겠지ㅋㅋ |
홋카이도라고 하면 게!!
많이 많이 먹었어~~
행복해~~(*^_^*)
예쁘지~(^ー^* )フフ♪ |
종류가 많아요~
어누 와인을 마실까~
여기 있는 와인을 다 마시면 죽을 것 같아ㅋㅋ |
다음 날은 아침 7시30분부터 노르딕 워킹을 했어요
날씨가 너무 좋고 공기도 맑아지고 너무 너무 좋았어요!!!
아침 7시 |
건강적인 주말을 지내서 정말 좋았어요~
여러분도 기회가 있으면 한번 해보세요 (^ー^)ノ
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